Ahora que te preparas para comenzar estudios universitarios te invitamos a que accedas a los siguientes tutoriales. Estos te ayudarán a familiarizarte con recursos electrónicos que utilizarás en los cursos académicos.

El aprendizaje asistido por las tecnologías requiere realizar ajustes y adquirir nuevos hábitos para garantizar el éxito. Compartimos algunas recomendaciones que puedes adoptar para facilitar la experiencia universitaria tomando cursos virtuales.

Adiestramiento

  • Educarse sobre el uso de herramientas virtuales, como: Google Meet, Drive, Calendar, Tasks, Slide, Docs, Sheet, Forms; Microsoft: Word, PowerPoint, Excel y Publisher.
  • Educarse sobre el uso de plataformas de educación a distancia, como: Moodle y Google Classroom.
  • Observa tutoriales en YouTube para aclarar dudas sobre el uso o la funcionalidad de herramientas virtuales. 

 

Aprendizaje colaborativo

  • Establece contacto con otros compañeros de clase.
  • Acuerda reuniones virtuales de estudio.
  • Intercambia notas, información, estrategias de estudio y material educativo con pares.
  • Mantén comunicación directa con los profesores de los cursos.

 

Autocuidado

  • Practica una sana alimentación (incluir en la dieta diaria vegetales, frutas, hortalizas, cereales y frutos secos).
  • Toma tus medicamentos según recetados (si aplica).
  • Consume agua diariamente en razón a tu constitución física.
  • Procura dormir de 7 – 9 horas diarias.
  • Realiza diariamente, al menos, 30 minutos de actividad física.
  • Toma recesos para descansar la vista.
  • Practica ejercicios de meditación y relajación.
  • Atiende tus condiciones de salud (si aplica).La pasara al final

 

Espacio de estudio

  • Habilita un espacio que sea privado, esté libre de distracciones y que haya luz natural o simule la misma.
  • Ten disponible materiales y equipo que entiendas necesarios.
  • Ten disponible un asiento cómodo y que se ajuste a tus necesidades.
  • Evita estudiar en la cama o en muebles reclinables.
  • Mantén el área de trabajo organizada y limpia.

 

Estilos de aprendizaje

  • Identifica cuál es tu estilo de aprendizaje.
  • Identifica los periodos del día en que produces mejor.

 

Herramientas virtuales

  • Ten disponible el equipo electrónico necesario: computadora con cámara, micrófono y audífonos.
  • Ten disponible acceso de internet.
  • Ten disponible los programas de computadora que se requieran para realizar tareas académicas.

 

Manejo del tiempo

  • Establece un itinerario de vida semanal que incluya lo siguiente: horarios de clase, horario de estudio por clase, horarios de comida y merienda, horario de descanso entre clases y horario para realizar otras actividades académicas (proyectos especiales, organizaciones estudiantiles, investigaciones).
  • Establece horarios para comer, descansar y realizar actividades recreativas.
  • Utiliza un calendario electrónico que te ayude a recordar tus actividades (ejemplo: Google Calendar). 
  • Sincroniza el Calendario Académico de la universidad con tu calendario personal.

 

Organización

  • Establece fechas límites para completar tareas, proyectos, trabajos grupales, entre otros.
  • Prepara una lista de recursos electrónicos dividido por materia.
  • Crea carpetas digitales por clase y ten un “back up” de estas en Google Drive, Dropbox, OneDrive, entre otras.
  • Almacena el material impreso en un cartapacio estilo acordeón y organízalo por materias.
  • Coloca el calendario académico de la universidad en un lugar visible.
  • Establece prioridades para completar tareas, distribuir el tiempo y organizar compromisos académicos y personales.

 

Prácticas sugeridas

  • Utiliza el correo electrónico que provee la universidad para comunicarte con profesores y compañeros.
  • Revisa el correo electrónico institucional con regularidad.
  • Revisa que la redacción de tus escritos esté correcta antes de someterlos.
  • Revisa semanalmente el prontuario y el calendario de trabajo de cada clase.
  • Aprende a decir que NO. Es importante que reconozcas cuándo no puedes asumir un nuevo compromiso por estar atareado.
  • Evalúa con regularidad si la rutina, los hábitos, el estilo de aprendizaje y las herramientas que utilizas están siendo efectivas.
  • Reconoce los momentos o los días en que no te sientes bien e identifica si necesitas ayuda de familiares, amigos o un profesional.
  • Dialoga con las personas con las que convivas para establecer acuerdos, de manera que no haya interrupciones u ocupen tu tiempo de clases o estudios.
  • Anota las dudas que surjan sobre el material del curso y discútelas con el profesor durante la clase o sus horas de oficina.
  • En caso de no saber cómo elaborar un horario o plan de estudio, contacta a tu Consejero Profesional a través escribe un email a dcsp@uprm.edu para coordinar una cita.

 

Dra. Magaly Mercado Nazario, Consejera Profesional

Prof. Yan Serrano Rosado, Trabajador Social Clínico

Nota: El contenido de esta lista pretende brindar recomendaciones generales a los estudiantes y no se debe interpretar como requisitos para cursar estudios en la UPRM.