Brindan estrategias psicológicamente saludables a personal no docente

Recientemente, el comité de Organizaciones Psicológicamente Saludables (OPS) del Decanato de Artes y Ciencias, del Recinto Universitario de Mayagüez (RUM), llevó a cabo una charla dirigida al personal administrativo y técnico de laboratorio de los catorce departamentos y un programa que componen esta Facultad.

“Enemigos de la salud mental: Estrategias para no salir corriendo” estuvo a cargo de la doctora Melissa Rodríguez Sánchez, psicóloga clínica, profesora de la Universidad Carlos Albizu de Mayagüez y egresada de psicología del RUM.

De acuerdo con Rodríguez Sánchez, “la charla se diseñó con el propósito de fomentar hábitos de vida saludables que promuevan una buena salud mental”. La actividad pretendía además desarrollar destrezas de solución de conflictos, sana convivencia, comunicación asertiva y destrezas de manejo adecuado de emociones entre el personal.

“En estos tiempos de agendas apretadas y cambios constantes, los niveles de ansiedad y estrés aumentan en la medida en que aumentan también las responsabilidades. Estos cambios amenazan en ocasiones con llevarse lo mejor de nosotros y dejarnos solamente con aquellas estrategias mal adaptativas que terminan dejándonos solos y frustrados”, detalló la psicóloga.

“Por esta y muchas otras razones, las estrategias aquí contenidas buscan reconectar al receptor con la esperanza de que se puede lograr sobrevivir ante tanta presión y cambio. La comunicación asertiva nos permite expresar nuestro pensar en un ambiente de respeto y sana convivencia. Esta y muchas otras técnicas son las que garantizan que lleguemos al retiro, sanos y con cordura”, aseguró Rodríguez Sánchez.

La charla fue la primera de varias actividades que el comité ha preparado para este semestre. La próxima en agenda, “Construyamos felicidad, un día a la vez”, con motivo del Día Internacional de la Felicidad, tendrá lugar el martes, 20 de marzo de 2018, en la Placita de Chardón. La celebración contará con mesas informativas y un programa de actividades para toda la comunidad universitaria.

La actividad estuvo dirigida al personal no docente de los departamentos de Artes y Ciencias. Prof. Silvestre Colón, decano asociado del Decanato de Artes y Ciencias El Prof. Silvestre Colón, decano asociado del Decanato de Artes y Ciencias, se dirigió a la audiencia La Dra. Melissa Rodríguez Sánchez se dirigió al personal de manera dinámica La Dra. Melissa Rodríguez presentó las estrategias de manera dinámica. El psicólogo en formación, Iván G. Hidalgo, cubrió el tema de la asertividad para el manejo del estrés.