Manejo de crisis

¿Qué hago en una crisis emocional?

  1. Intenta mantener la calma
  2. Identifica a una persona de apoyo
  3. Expresa qué sucede y cómo te sientes
  4. Si la situación continúa o empeora utiliza los contactos aquí provistos.

 

¿Cómo ayudo en una crisis emocional?

  1. Brinda apoyo incondicional
  2. Escucha sin interrumpir o hacer juicios de valor
  3. Acompaña a la persona en todo momento
  4. Ayúdale a coordinar servicios de atención profesional

En la parte posterior de tu tarjeta de plan médico, aparecen contactos a los que puedes llamar para coordinar servicios y realizar consultas.

Ayuda del DCSP

En el DCSP estamos para ayudarte

Todo estudiante que llega con una situación de urgencia al DCSP es atendido por un profesional de la salud mental. Estos servicios podrían incluir la iniciación de un tratamiento continuo o el referido a otros recursos especializados en la comunidad.

Durante horas laborales

Si la crisis sucede entre las 7:45 a.m. y las 4:30 p.m., puedes comunicarte con nosotros al 787-265-3864  o puedes ir directamente a nuestra oficina principal ubicada en el quinto piso del Centro de Estudiantes, Oficina CE-501.

En caso de ser una emergencia, en la cual tu vida o la de tu compañero presente un peligro inminente, debes comunicarte con:

  • Guardia Universitaria al 787-832-4040 ext. 3263 y 3620
  • Departamento de Servicios Médicos al 787-832-4040 ext. 2333
Ayuda a las 24 horas

Nuestros profesionales de ayuda no están disponibles fuera de horas laborales. Si tienes una situación y no puedes esperar al próximo día laboral, puedes comunicarte a los siguientes recursos de la comunidad que están disponibles 24 horas, 7 días a la semana:

 

Líneas de ayuda

  • Línea PAS (Primera Ayuda Psicosocial): 1-800-981-0023
  • Línea de emergencia: 9-1-1
  • Suicide Prevention Life Line: 1-888-628-9454
  • Centro de Ayuda a Víctimas de Violación: 1-800-981-5721
  • Control de Envenenamiento: 1-800-222-1222

Clínicas de Salud Mental

  • Centro de Salud Conductual Menonita (CIMA): 1-800-981-1218
  • Clínicas Ambulatorias de APS (Vital): 787-641-9133
  • Hospital Metro Pavia- Salud Conductual: 787-851-0833
  • Hospital Panamericano:   1-800-981-1218
  • Hospital San Juan Capestrano: 787-760-0222