Manejo de Crisis

¿Qué hago en una crisis emocional?

  1. Intenta mantener la calma
  2. Identifica a una persona de apoyo
  3. Expresa qué sucede y cómo te sientes
  4. Si la situación continúa o empeora utiliza los contactos aquí provistos.

¿Cómo ayudo en una crisis emocional?

  1. Brinda apoyo incondicional
  2. Escucha sin interrumpir o hacer juicios de valor
  3. Acompaña a la persona en todo momento
  4. Ayúdale a coordinar servicios de atención profesional

En la parte posterior de tu tarjeta de plan médico, aparecen contactos a los que puedes llamar para coordinar servicios y realizar consultas.

En el DCSP estamos para ayudarte 

Todo estudiante que llega con una situación de urgencia al DCSP es atendido por un profesional de la salud mental. Estos servicios podrían incluir la iniciación de un tratamiento continuo o el referido a otros recursos especializados en la comunidad.

Durante Horas laborales
Si la crisis sucede entre las 8:00 a.m. y las 4:00 p.m., puedes comunicarte con nosotros al 787-265-3864  o puedes ir directamente a nuestra oficina principal ubicada en el quinto piso del Centro de Estudiantes, Oficina CE-501. 

En caso de ser una emergencia, en la cual tu vida o la de tu compañero presente un peligro inminente, debes comunicarte con la Guardia Universitaria al 787-832-4040 ext. 3263 y 3620 o al Departamento de Servicios Médicos al 787-832-4040 ext. 2333.

Fuera de horas laborables
Nuestros profesionales de ayuda no están disponibles fuera de horas laborales. Si tienes una situación y no puedes esperar al próximo día laboral, puedes comunicarte a los siguientes recursos de la comunidad y que tienen líneas de ayuda 24 horas:

Líneas de Ayuda

  • Línea PAS (Primera Ayuda Psicosocial): 1-800-981-0023
  • Sistema 911 
  • Suicide Prevention Life Line 1-888-628-9454
  • Centro de Ayuda a Víctimas de Violación 1-800-981-5721
  • Control de Envenenamiento 1-800-222-1222

Clínicas de Salud Mental

  • Centro de Salud Conductual Menonita CIMA 1-800-981-1218
  • Clínicas Ambulatorias de APS (Vital) 787-641-9133
  • Hospital Metro Pavia- Salud Conductual 787-851-0833
  • Hospital Panamericano:   1-800-981-1218
  • Sistema San Juan Capestrano: 787-760-0222