LA SALUD MENTAL COMIENZA POR LA COCINA

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LA SALUD MENTAL COMIENZA POR LA COCINA PSICOLOGÍA NUTRICIONAL Autora: Dra. Laura Díaz, Psicóloga Clínica Introducción Los alimentos son la fuente de información para nuestro cuerpo; cada vez que comemos, tenemos el poder de promover o disminuir la capacidad de nuestro cuerpo para mantenerse saludable. En otras palabras, al seleccionar los alimentos que consumimos, tenemos…