Consejos para Mantenerte Positivo
Autora: Dra. Mayra González
El Duelo
El Duelo Autor: Prof. Yan Serrano, Trabajador Social Clínico
Las Relaciones Humanas
Relaciones Humanas Positivas en el Entorno Familiar Autora: Dra. Teresa Álvarez Valentín, CPL Las relaciones humanas son el arte de llevarse bien con los demás. Todo acto en el que intervengan dos o más personas, se establece una interacción denominada relaciones humanas (Hera, 1983). Las relaciones humanas positivas se logran cuando dos o más personas…
Preparación para tomar tu examen a distancia
Dra. Mayra González, CPL
LA SALUD MENTAL COMIENZA POR LA COCINA
LA SALUD MENTAL COMIENZA POR LA COCINA PSICOLOGÍA NUTRICIONAL Autora: Dra. Laura Díaz, Psicóloga Clínica Introducción Los alimentos son la fuente de información para nuestro cuerpo; cada vez que comemos, tenemos el poder de promover o disminuir la capacidad de nuestro cuerpo para mantenerse saludable. En otras palabras, al seleccionar los alimentos que consumimos, tenemos…
Recomendaciones para crear tu Itinerario
Itinerario de Estudios durante la Pandemia La vida enclaustrada y los estudios a distancia son una nueva realidad colegial. Al no ser un evento previsto o planificado, puede generar: confusión, y desorganización, lo que puede impactar negativamente tu desempeño académico. A continuación te brindo algunos consejitos para desarrollar un itinerario efectivo, que te ayudará a…
¿Qué puedes hacer en estos días en casa para alejar el aburrimiento desánimo o el miedo?
Autora: Dra. Mayra González, CPL
PROMOVIENDO LA SALUD MENTAL A TRAVÉS DE LA NUTRICIÓN
PROMOVIENDO LA SALUD MENTAL A TRAVÉS DE LA NUTRICIÓN Autora: Dra. Laura Díaz, Psicóloga Clínica PSICOLOGÍA NUTRICIONAL Es la ciencia que estudia cómo los nutrientes afectan el estado de ánimo y el comportamiento. Examina la relación entre la alimentación, la nutrición y nuestra experiencia interna. La nutrición impacta: El estado de ánimo La tolerancia al…
CÓMO MANEJAR EMOCIONALMENTE UNA SITUACIÓN DE AISLAMIENTO SOCIAL
CÓMO MANEJAR EMOCIONALMENTE UNA SITUACIÓN DE AISLAMIENTO SOCIAL Autor: Dr. Emir Rivera, Psicólogo Clínico No es extraño que situaciones inesperadas o que resulten amenazantes, puedan provocar un estado de incertidumbre, temor o ansiedad. Es importante aprender a manejarnos dentro de las experiencias cambiantes de nuestra vida. Esta situación puede afectar aún más a aquellos que…