Por Javier Valentín Feliciano (javier.valentin@upr.edu)
Prensa RUM
viernes, 20 de febrero de 2026 

El Departamento de Consejería y Servicios Psicológicos (DCSP), del Recinto Universitario de Mayagüez (RUM), realizó su primera Feria de Bienestar Integral en el Centro de Estudiantes, con el objetivo de fomentar el autocuidado, la calidad de vida y el desarrollo óptimo de la comunidad estudiantil. El evento formó parte de la celebración de la semana dedicada a esa unidad académica, adscrita al Decanato de Estudiantes.

“Como parte de la agenda, ofrecemos otras alternativas, además de los recursos del DCSP en términos de los servicios psicológicos y la consejería y el trabajo social, para que ellos comprendan la importancia de cuidarse a sí mismos. Tenemos estudiantes que tienen sus propios negocios donde elaboran jabones y cremas artesanales para el cuidado de la piel, velas aromáticas para trabajar lo que es la aromaterapia, así como otros recursos internos de la Universidad, como el proyecto de PREVEN”, expresó la doctora Glorymar Ortiz Toro, psicóloga de la entidad organizadora.

Durante la jornada, se realizaron ejercicios de calentamiento por parte del Caribbean Fitness Gym y una rutina de yoga que ofreció la coach holística Amayris Rodríguez. Ambos, les ofrecieron recomendaciones para que mejoren su desempeño académico.

“Para esta actividad trajimos al entrenador personal, Sebastián, quien estudia en el RUM, y les estará ofreciendo los pasos indicados para realizar un calentamiento, cuando comiencen cualquier ejercicio. Antes de comenzar su rutina y al terminarla deben incluir esto en su rutina. Es bien importante conocer cuáles son las dos técnicas para evitar desgarres o complicaciones musculares. Como parte de su vida universitaria permanecen mucho tiempo leyendo o sentados. Les recomiendo que tomen clases de Zumba, spinning o levantamiento de pesas de manera supervisada, para que trabajen diferentes partes de su cuerpo”, manifestó Osvaldo Castro Rivera, gerente del gimnasio.

“Establecí mi negocio Ama con Amayris cuando inició la pandemia en el año 2020 para promover el bienestar físico y mental. Vamos a trabajar lo que se conoce como movimientos conscientes, para enseñar a esos estudiantes a que respirar tiene un propósito de calmar el cuerpo, la mente y también podemos conectar con nuestra alma y espíritu. Sus compromisos académicos son retantes y requieren horas de atención, memorización y aprendizaje. Mi recomendación que se tomen espacios de autocuidado. Por ejemplo, si estudian un lapso de una hora a 30 minutos, deben estirar el cuerpo, respirar profundo, tomar aire fresco, mover el cuerpo y prestar atención a la alimentación, ya que consumen alimentos que en ocasiones no tienen los nutrientes que necesitan”, indicó por su parte, Amayris, quien realiza estudios doctorales en Psicología clínica.

Por otro lado, el matrimonio integrado por el agrónomo Roy Ruiz Vélez y la economista Karen Santiago Acosta, emprendieron su propio negocio, Nova Beauty Studio un salón de belleza dirigido a personas que padecen condiciones de cuidado. Ambos son egresados colegiales y les colaboran sus hijos, quienes también estudian en el Recinto.

“Gracias a los conocimientos que adquirimos en el Colegio, establecimos un salón de belleza donde ofrecemos múltiples servicios de estilismo, manicura, pedicura, estética y masajes. Además, bridamos servicios exclusivos para personas con condiciones de alta presión, diabetes, uñas encarnadas, problemas con hongos en las uñas. Nos enfocamos en la parte de los beneficios, que no es solo la parte estética, sino a la salud. Es importante tener un buen cuidado del cabello, de las manos, los pies, el rostro, así como de la piel en general. Trajimos parte de los productos, para el acondicionamiento corporal con la aplicación de aceites de cutícula para hidratar la piel, no solamente para el cuidado de esa zona, sino para utilizar en todas las partes del cuerpo. Por ejemplo, la parafina es un servicio que ayuda a hidratar la piel de una manera profunda”, sostuvo la propietaria del establecimiento localizado en Cabo Rojo.

Asimismo, el doctor Emir S. Sotero Rivera, quien labora para el DCSP como psicólogo clínico, también se desempeña como naturópata, brindó orientación al estudiantado sobre cómo llevar una mejor vida de manera saludable.

“Estamos enfocados en promover un bienestar global para encontrar diferentes alternativas para ayudar al estudiante, ante las situaciones como el estrés, la ansiedad, la depresión, que se pueden combatir dentro de la naturopatía, igual que su estado de salud general. Por medio de la naturopatía, ayudarles a mantener un bienestar tanto físico como mental. Al mismo tiempo, mantenemos una mejor calidad en términos de memoria, en su estado de salud y físico. También, orientamos sobre la alimentación que repercute en la calidad de su estado mental y enfrentar condiciones que también trabajan como alternativa, integrándola para el bienestar, de modo que culminen con éxito este semestre”, sostuvo.

Como parte de esa semana también se realizó el tan esperado Happy Day Colegial, que sirvió para que los estudiantes liberaran tensiones, donde hubo dinámicas de grupos, orientaciones y juegos.

La semana concluyó con el taller El poder de la gratitud y la terapia del perdón en el bienestar humano en el salón Tarzán, que ofrecieron los doctores Nelson Pagán Suárez y Carolyn Mercado Rosado.