Por Javier Valentín Feliciano (javier.valentin@upr.edu)
Prensa RUM
viernes, 3 de abril de 2020

Con el propósito de continuar su misión de ofrecer ayuda a los empleados del Recinto Universitario de Mayagüez (RUM), ante la presencia del COVID-19 y tras los eventos telúricos que han ocurrido en el país, la Oficina de Enlace con el Personal, adscrita al Decanato de Administración, realizó un taller para el manejo de emociones. La actividad, que tuvo lugar en el edificio de Administración de Empresas, se celebró previo al receso y toque de queda decretado por la crisis.

“Forma parte de una serie de talleres, en los cuales vamos a trabajar para estabilizar las emociones, ante los recientes hechos que nos han afectado. Si un empleado no se encuentra bien, no puede funcionar al nivel óptimo. Queremos capacitarlos para que puedan manejar sus diferentes responsabilidades laborales en el Recinto. Nuestra oficina asistirá a toda persona que necesite cualquier tipo de ayuda. Todas estas inquietudes son evaluadas de manera confidencial”, manifestó Zayra Acosta Vega, directora interina de la unidad administrativa.

Por su parte, la doctora Emy del Toro, psicóloga del programa First Health Care (FHC), tuvo a su cargo el taller Estrategias para el manejo de estrés post evento crítico.

“Cubriremos algunas herramientas para el manejo del estrés, en el lugar de trabajo, luego de haber pasado un evento adverso. Hablaremos sobre la importancia de las emociones, ya que dado estos acontecimientos, hay un incremento en las negativas. Y sí, está permitido sentir, muchas veces son reacciones normales, naturales, entendibles, pero es necesario saber cómo manejarlas para que nuestro proceso de recuperación sea más rápido. Discutiremos algunas técnicas de relajación, respiración y reconocer cuán importante es la meditación”, sostuvo la experta.

Ante la pregunta sobre cómo se debe reaccionar en el escenario de trabajo si una persona presenta un cuadro de ansiedad, la especialista de la conducta recomendó que, “lo más importante es no perder la calma. Sí es un episodio difícil, pero si pierdes la calma y permites que tus emociones te controlen a ti, entonces no vas a dar repuestas que sean efectivas o acertadas. De manera que, puedes cometer un error que sea peor. Es necesario identificar con anterioridad los recursos que puedas necesitar, los que tienes disponibles, para saber cómo acceder a ellos en un momento adverso”, recomendó.

Al concluir el taller, dos participantes del evento relataron a Prensa RUM, lo que aprendieron en la experiencia.

Para la profesora Sandra Zapata Torres, oficial de Asuntos Estudiantiles de Departamento de Química, el taller le brindó nuevos conocimientos para aplicar con los estudiantes que atiende a diario.

“Para las personas sordas es importante que mantengan la calma, para entonces poder tomar acción, ante la situación que estamos enfrentando. Pensar qué es lo que se necesita hacer de acuerdo a lo que está sucediendo en ese momento exacto y proteger a todos los que están alrededor. Queda de nuestra parte ser asertivos con ellos para ayudarlos a que puedan salir adelante”, indicó la también maestra del lenguaje de señas.

Por su parte, Kimberly Vega, asistente administrativa del Colegio de Ingeniería, la asistencia al evento resultó muy positiva, pues recibió técnicas que puede aplicar a su propia condición de salud que fue identificada recientemente.

“Actualmente, me encuentro en proceso de adaptar mi vida a esta nueva condición, así como en el trabajo. De vez en cuando, me surgen momentos de estrés y las técnicas de respiración que nos ofreció la psicóloga me han servido mucho. Recomiendo que cualquier empleado que enfrente algún tipo de situación que le pueda afectar en su vida personal, como en el espacio laboral, a que busque ayuda, ya que la puede conseguir en el mismo Recinto”, resaltó.

Hasta el momento, alrededor de 400 empleados docentes y no docentes se han beneficiado de esta serie de talleres, que ofrece la dependencia universitaria.